让我们与孩子一起学习表达情绪

“当下失去了理智，就说：‘有时我真讨厌你！’，还有：‘真想把你丢在这算了！’”。妈妈继续说，“我这孩子，发起脾气，把妹妹的脸抓伤了！老师，这不是第一次，还留下伤口。我气得怒打了他几下，走出房间，越想越气，又转回头打了他几下，还对他喊话说：‘爸明天就把你载到警察局！’”。

这些场景、怒骂、气话，在谘商室里一再上演。上星期，有一位妈妈甚至在气愤下把女儿的长发来个乱剪，女儿真的吓呆了！

父母失控了，接下来就会对孩子说不该说的话，做了不该做的事。但是，我看见到谘商室寻求支援的父母，在失控行为的背后，几乎每一个都是尽心尽力养育孩子的好家长。偶有失手，就让父母悔恨连连。

上星期的儿童品格班，我向孩子们分享了自己童年的经验。当时，我生气两名10岁及8岁的弟弟联手欺负我。于是，就与他们打了一架。慌乱中，我把小弟的脸抓伤了。妈妈一怒之下，重重地鞭了我好几下。被鞭打的我飞奔到房间，委屈的看着手上的伤痕痛哭。我记得当时心里的感受，“为何妈妈不问清楚状况就鞭我？妈妈何以如此忍心痛打女儿？”

在一连串混乱的思想中，房门被打开了。我心想：“难道还打得不够？”妈妈捏着脚走进来了，手还放在背后，是握着藤鞭吧？我吓得把双眼闭上。当妈走到我床边时，她的手触动了我的手，虽闭着双眼，还感受到妈妈双手的暖意。哦！妈是为我敷药而来的。妈一离开房间，我当下红了眼眶，流下的不再是纠结，而是感动的泪水。

多年后重述这件事，我依然不由自主的红了眼眶。课堂里的小朋友们眼明嘴快，还会应景地补上一句: “老师，您哭了。”多年以后，我更加明了，很多道理不只是用眼睛看，耳朵听，也要用心体会。

教养的危机，可以也是帮助孩子成长的契机。虽在高压情境下，妈也会犯错，我们每个人都一样会犯错，一样的不完美。但妈妈当年的修复行动成为我的榜样。今天，当我成为人母，人师时，也在学习着，意识到情绪激动时，学习做出正确的决定。

首先，不伤害孩子，闭上嘴，避免说出后悔的话。提醒自己激动时把手放背后，避免粗鲁的身体接触。再来，跳出当时的情境，让自己平静下来。我们其实是在对孩子做出示范，个人认为必要的管教，以爱为前提下，是可行的。

最后，修复与孩子的关系。让孩子知道：“爸妈生气你的行为，管教你的行为，但还是爱你的。”和孩子重新建立连结。连结修复得越快，就越早重获情绪平衡。心中有爱连结的孩子，越有安全感，就像有支撑的地板，面对风雨飘摇时，站得较稳；享受生命时，也拥有更多的喜悦。亲子修复关系中，让我们帮助孩子们疏通情绪。孩子烦躁的时候，逻辑常常不管用，除非我们先回应了他右脑的情感需求，先接住孩子的情绪。

某天约谈时，一位强悍的妈妈心急地问了儿子：“你是否有对妈妈说出你的真感受？”

儿子低着头；声音还带有几分颤抖回应道：“有些敢说，有些不敢说。”他妈妈继续问：“为什么？”孩子瞄了我几回，我也尽全力给孩子鼓励加勇气的眼神，孩子终于鼓起勇气，回应了妈：“怕妈生气。”

多少回，亲子关系都卡在这样的纠结里：“告诉您，怕您生气；不告诉您，我和您的心又有了距离。”此刻我灵机一动，想起了三年级华文课主题“大禹制水”的故事。孩子的情绪也如我们大人的情绪，若不疏通，就会发生水患，以为筑了高高的围墙，防备了，压了下来，就会没事。哪知，大水一来，水患开始了。因此，修复关系中，引导孩子疏通情绪，接住孩子的情绪，让孩子感到被理解，是解决问题的前提。

与孩子一起解决问题之前，爸爸们常说的是：“男子汉，流血不流泪”抑或：“孩子，现在爸了解你很难过。”妈妈们常说的是：“女儿，放下吧！天下男人不只他一个”抑或“女儿，妈了解你很委屈。”

了解“大禹制水”，压抑下来，不一定没事。压抑下来的情绪，有时不是不见了，而是变了没有组织的，游离性的记忆。这样的经验造成情绪堵塞，卡在脑中记忆某处，可能在某天，某地点，用了意想不到的方式爆发出来！

爱孩子的爸妈们，让我们一起学习爱得更有智慧！也让孩子学习勇敢表达自己的情绪！

文：王翠玲

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